リンツのチョコ１粒のカロリーは？１日に食べてもいい量と注意点は？

2024年7月6日2024年8月5日

ここではリンツチョコについて、カロリーや、１日の許容量について調べていきます。

カロリー計算することで、自分の1日の許容量などを計算できると思います。

リンツチョコとリンドールはどう違いますか？

世界中で愛されるリンツチョコレートの一番人気アイテムが商品名リンドールです。

なめらかでとろけるようなフィリングをミルクチョコレートで包んだ一口サイズです。

リンドールチョコ一粒は何グラム何カロリーですか？

チョコによって差はあるものの、1粒13g前後のようです。

1個あたり13gとして計算した場合、1個あたりのカロリーは約81kcalとなります。

1日に何カロリー摂取すれば太らない？

1日1600kcalとは、厚生労働省が提示している「女性の推定必要エネルギー量」です。

そのため、1日1,600kcal前後を目標に摂取カロリーを抑えることで、女性は肥満防止に繋がるといえます。

また、男性の場合の推定必要エネルギー量は、2,300kcal前後です。

※リンドールはチョコレート菓子らしく糖質もカロリーも高くなっています。
ダイエット中の方は食べ過ぎに気を付けましょう。

チョコのカロリーは1粒で何kcalですか？

一般的にチョコレートの一粒は約5グラムなので、つまり、一粒のミルクチョコレートには約2.6グラムの糖分、およそ27.9kcalのカロリーが含まれています。

一方で、ダークチョコレートには、100グラム当たり30グラムの糖分、570kcalのカロリーが含まれていて、一粒あたりの量も異なります。

食べてもいい量と注意点は？

1日に何個食べてもいいかについては人や条件によるとしか、答えようがないのですが、

参考になりそうな、記事をYAHOO知恵袋から抜粋しました。

今日リンドールを2個も食べてしまいました。太るでしょうか？
ベストアンサー
そういう時はカロリーで計算しましょう。それが分からないと質問者は何かを食べる度に
「太るかな？」と不安になりますよ。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10262320300

チョコレート１日何個食べる？我慢できる？
ベストアンサー
このベストアンサーは投票で選ばれました

あればあるだけ食べます。板チョコ1箱とか小袋の1袋は1日分としては足りないくらいですが、
なるべく1日1箱とか1袋で我慢してます。
でも、大袋1袋を4〜5日で食べようと思って買っても、1日か、もっても2日結局はあるだけ
食べちゃうんです。アウトレットでゴディバのチョコレート大量に買ってきて、
ほとんどその日のうちに食べました。あまり好きではないのだけ残ってる感じです。
バレンタインの時期なんか天国です。普段日本で買えないようなのをサロン・デュ・ショコラで
沢山買いまくります。諭吉さんが何人かいなくなりますが・・・それでも、2日か3日でなくなっちゃいますね。完全に中毒だと思います（笑）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14197136194

チョコを一日一個毎日食べてたら太りますか？

ベストアンサー
ほかの物を食べなければ大丈夫。
一個のカロリーをみておきましょう。
一粒か、一枚かもわからないのでなんとも言えないけど、糖尿病とかに、なるかもね。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11101590096

リンツのチョコを食べすぎてしまいました。7粒も食べてしまいました。たくさんニキビできてしまいますかね？
回答（2件）

大丈夫です。私は夜中に12個くらい食べましたけど次の日1kg太りました。

チョコ単体だとそれほどニキビの脅威では無いですチョコは糖分が多いので、そこに米小麦が加わると、途端にニキビの元に成り得ます。